11月16日（木）ツエーゲン金沢トップチームフィジカルコーチの高橋一隆が能美市立根上中学校を訪問しました！

ケガが多いことで悩んでいた根上中学校の先生からの要望で、今回は「ケガをしにくい身体づくり」のため正しいストレッチのやり方を中心に、実際に身体を動かしながら講義を行いました。

最初の柔軟性テストでは、身体がかたい生徒が多く感じましたが、選手が行う「ハンドウォーク&カーフストレッチ」や「ハムストリングストレッチ」などを一緒に身体を動かしながら行う中で、「痛い」や「かたい」などの声は聞こえたものの、楽しそうに取り組む様子が見受けられました。

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