みなさん、こんにちは！

気持ちの良い気候の中、練習の準備をする選手たちの姿からお届けします。

まずはウォーミングアップ。軽くダッシュなどを入れて身体をほぐしていきます。

ボールを使わずに１対１形式でそれぞれオフェンスとディフェンスの練習。

次にボールを使って１対１。大きなゴールでキーパーも入ります。

選手のプレーをしっかりと撮影し、分析や戦術の組み立てに活用します。

ん？これは何のシーンだ？？

午後はウォーミングアップはペアになって少し負荷をかけながらのメニューでした。

キーパー組も別メニューのトレーニング。この姿勢を保つの、結構辛いんです・・・

そのあとはシャトルラン。

回数を追うごとにスピードを速めつつ、長く走り続けるという持久力をつけるためのトレーニングです。

この日は、持久力系のトレーニングが中心のメニューでした。

シーズンを通して、90分間を走り切るためにとても大切なトレーニングです。

まだまだキャンプは続きます。

開幕へ向けて、一緒に気持ちを高めましょう！

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